Ǹjẹ́ ewu ìlera tí a kò mọ̀ dáadáa jùlọ nílé ní ìgbà ẹ̀ẹ̀rùn yìí?

Mọ́líìmù inú ilé jẹ́ ewu ìlera ìgbà ẹ̀ẹ̀rùn tí a fi pamọ́ tí ó ní í ṣe pẹ̀lú Àrùn Àrùn Ilé, àwọn ìṣòro èémí líle koko, àti ìsoríkọ́ pàápàá. Àpilẹ̀kọ yìí ṣàlàyé àwọn ìgbésẹ̀ pàtàkì mẹ́ta láti kojú rẹ̀: fífẹ́ afẹ́fẹ́ láti ṣàkóso ọrinrin, wíwá mọ́líìmù tí a fi pamọ́, àti fífi pa àwọn ohun tí ó kan rẹ́ tàbí kí a sọ wọ́n nù láìsí ewu.

Ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ agbègbè ní gúúsù ìlà Qinling-Huaihe ní China, àyíká inú ilé sábà máa ń ní ìbàjẹ́ fún ohun tí a lè rà fún ju ìdajì ọdún lọ. Ní àríwá, oṣù kẹfà, oṣù keje, àti oṣù kẹjọ tún jẹ́ àkókò tí ó ga jùlọ fún ìdàgbàsókè mọ́ọ̀dì. Yàtọ̀ sí àwọn ògiri, mọ́ọ̀dì lè hù lórí àwọn tábìlì, àga, àwọn kọ́bọ̀ọ̀dù, aṣọ, ìrọ̀rí, síńkì, àwọn ìṣàn omi ilẹ̀, àwọn afẹ́fẹ́ afẹ́fẹ́, àwọn ẹ̀rọ ìfọṣọ, bàtà, àti àwọn ohun èlò ilé ojoojúmọ́.

Àwọn àmì àrùn èéfín kì í ṣe pé ojú rẹ rí èéfín nìkan ni, wọ́n sì tún lè ba ìgbésí ayé rẹ jẹ́; wọ́n tún lè fa àwọn àmì àrùn tí a kò retí. Ara rẹ lè ní onírúurú àmì àìsàn: ikọ́ tí kò dáwọ́ dúró, imú tí ó kún, ìṣòro mímí, àti awọ ara tí ń yọ. Ìṣòro náà lè jẹ́ pé ó fara pamọ́ sí àwọn igun tí ó ní àmì náà—èèmọ́ tí a kò lè rí, tí a kò lè fojú rí lè jẹ́ ohun tó fa ìrora rẹ.

A mọ̀ pé a kò gbọ́dọ̀ jẹ oúnjẹ tí ó ní ìbàjẹ́ nítorí pé ó lè fa ìbàjẹ́ oúnjẹ, àti pé àwọn aflatoxins tilẹ̀ ní ewu àrùn jẹjẹrẹ. Síbẹ̀síbẹ̀, ọ̀pọ̀ ènìyàn kò mọ̀ nípa ewu ìlera ilé tí ó ní ìbàjẹ́.

Ní ọ̀pọ̀ ọdún sẹ́yìn, àwọn ènìyàn ṣàwárí pé dídúró sí àwọn ilé kan tí a ti sé mọ́, pàápàá jùlọ àwọn àyíká inú ilé tí ó ní ọ̀rinrin, fa àwọn àmì àrùn bí orí fífó àti ìṣòro èémí, èyí tí ó mú kí ó sunwọ̀n síi nígbà tí wọ́n bá kúrò ní ilé náà. Èyí ni a mọ̀ sí Àrùn Ìkọ́lé Àìsàn (SBS) [1].

Láàárín ọdún mẹ́wàá sẹ́yìn tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ, iye àwọn ìwádìí tó ń pọ̀ sí i fihàn pé egbò tí ó ń bá ọrinrin rìn kì í ṣe ohun tí kò léwu. Ó lè ba ìlera ènìyàn jẹ́ nípasẹ̀ àwọn ọ̀nà mẹ́ta: àwọn ìdáhùn àìdára sí ara (bíi àléjì), àkóràn tààrà, àti ìgbónára olóró láti inú àwọn ohun tí ó jáde láti inú egbò.

Ní ọdún 2004, Institute of Medicine (IOM) rí i pé fífi ara hàn nínú ilé àwọn ènìyàn tó ní ìlera ní ìsopọ̀ pẹ̀lú àwọn àmì àrùn atẹ́gùn òkè, ikọ́, àti ìmí gbígbóná [2]. Àwọn ìwádìí àìlera tuntun fihàn pé àwọn ohun èlò ìfọ́ àti àwọn enzymu tí mold ń ṣe lè gbé àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀dọ̀fóró mì kí wọ́n sì ba àwọn ìsopọ̀ sẹ́ẹ̀lì jẹ́, èyí tí ó lè ba ètò atẹ́gùn jẹ́ [3, 4]. Ní ìgbà ẹ̀ẹ̀rùn tí kò bá ní eruku díẹ̀, mold jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn ohun tó ń fa àléjì—tó ń fa ìsínmú tó ń múni bínú, imú tó ń ṣàn, ikọ́, awọ tó ń yọ, àti ìgbóná ara.

Ìwádìí fihàn pé nǹkan bí 10% àwọn ènìyàn ní àwọn èròjà ìdènà IgE lòdì sí àwọn èròjà ìfàmọ́ra tí a sábà máa ń fà sí, èyí tí ó túmọ̀ sí wípé wọ́n lè ní àléjì sí i [5]. Fún àwọn aláìsàn ikọ-fèé, ẹfọ̀n lè fa ìkọlù ikọ-fèé; wíwá àwọn àmì ẹ̀fọ̀n nílé kì í ṣe àmì rere rárá. Ní Amẹ́ríkà, a ṣírò pé tó 21% àwọn ọ̀ràn ikọ-fèé lè ní ìsopọ̀ pẹ̀lú ilé gbígbé tí ó ní ọ̀rinrin àti ẹ̀gbọ̀n [6].

Àwọn egbò kan, bíi Aspergillus fumigatus, tún lè fa ewu àkóràn ẹ̀dọ̀fóró fún àwọn tí ara wọn kò lágbára, bí àwọn àgbàlagbà. Àwọn ìṣirò láti ilé ìwòsàn Peking Union Medical College lórí àwọn aláìsàn tí ó ju 16,000 lọ tí ó ní àkóràn egbò fihàn pé ó fẹ́rẹ̀ẹ́ tó ìdajì (49.3%) jẹ́ ọmọ ọdún 61 tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ, pẹ̀lú àwọn àkóràn tí ó ń ṣẹlẹ̀ ní pàtàkì ní ìsàlẹ̀ ẹ̀dọ̀fóró (fún àpẹẹrẹ, ẹ̀dọ̀fóró) (81.7%).

Ìwádìí kan ní oṣù kẹwàá ọdún 2007 nínú ìwé ìròyìn American Journal of Public Health fi hàn pé àwọn ènìyàn tó ń gbé ní àyíká tó tutù tí ó sì ní ewé ní ​​ewu ìbànújẹ́ tó ga tó 34% sí 44% ju àwọn tó wà ní ilé gbígbẹ tí kò ní ewé. Àwọn ewé ara wọn lè ní ipa ìbànújẹ́—“imú dídì ń yọrí sí ọpọlọ tó kún fún ewé” jẹ́ ìmọ̀lára gidi fún ọ̀pọ̀ àwọn tó ní ewé. Àwọn olùwádìí dábàá pé rhinitis, ikọ́ ẹ̀gbẹ, àti orí fífó tí ewé ń fà lè ní í ṣe pẹ̀lú àníyàn àti ìbànújẹ́ [7].

01. Afẹ́fẹ́!

Àyíká tó dúdú, tó ní ọ̀rinrin, àti tó pamọ́ tó wọ́pọ̀ jẹ́ pípé fún ìdàgbàsókè mọ́ọ̀dì. Ṣíṣàkóso ọriniinitutu afẹ́fẹ́ ṣe pàtàkì; a gbani nímọ̀ràn gidigidi láti máa ṣí fèrèsé nígbà gbogbo. Afẹ́fẹ́ ń ran lọ́wọ́ láti ṣàkóso ọriniinitutu àti láti dènà kí inú ilé má baà jẹ́ ọ̀rinrin jù. Bí mọ́ọ̀dì ṣe ń dàgbà, ó ń tú àwọn spores, àwọn ègé, àti àwọn èròjà onígbàlódé (VOCs) jáde sínú afẹ́fẹ́. Afẹ́fẹ́ ń pàṣípààrọ̀ afẹ́fẹ́ inú ilé àti òde, ó ń sọ àwọn èròjà eléwu wọ̀nyí di omi. Fún àwọn agbègbè tí ọ̀riniinitutu pọ̀ (bíi àwọn agbègbè etíkun), afẹ́fẹ́ ṣì wúlò—o kò nílò láti fi fèrèsé sílẹ̀ ní gbogbo ọjọ́; ó tó láti pààrọ̀ afẹ́fẹ́.

Ìmọ̀ràn: Tí ó bá ṣeé ṣe, lo ẹ̀rọ ìtújáde omi tàbí iṣẹ́ ìtújáde omi AC rẹ láti jẹ́ kí ilé rẹ gbẹ.

02. Wa Mọ́líìmù tó ń fara pamọ́ sí ilé rẹ

Ó dára láti ṣàyẹ̀wò àwọn ohun èlò tí ó lè fa ìbàjẹ́ àti àwọn igun tí ó farasin, bíi:

1. Lẹ́yìn àga àti àyíká àwọn ihò.

2. Awọn eto afẹ́fẹ́ inu ati awọn eefin.

3. Àwọn ògiri, ògiri, àti àwọn òrùlé tí a so mọ́ ara wọn.

4. Àwọn àpótí onígi àti àwọn férémù ibùsùn.

5. Àwọn aṣọ àti ìwé tí a kò tíì fọwọ́ kàn fún ìgbà pípẹ́.

6. Àwọn ibi tí omi ti rọ̀ tàbí tí wọ́n ti fi omi rọ̀ tẹ́lẹ̀.

(Tí o bá ń gbóòórùn òórùn burúkú nígbà tí o bá ń wo ilé tí wọ́n ń yá, lọ sí èyí tó tẹ̀lé!)

03. Rọpo, Fọ, ati Pa Awọn Ohun Ti O Ti Dinku Rẹ

Jíjù wọ́n nù ni àṣàyàn àkọ́kọ́—kódà àwọn ègé ewéko tí ó ti kú lè fa àléjì.

Fún àwọn nǹkan tí o kò lè sọ nù, pa á mọ́, nu, kí o sì jẹ́ kí wọ́n gbẹ. Fún yíyọ èéfín kúrò, èéfín ilé déédéé (bíi 84 disinfectant) munadoko. Fi omi pò ó gẹ́gẹ́ bí ìlànà, nu àwọn ibi tí ó ti èéfín mọ́, wọ ibọ̀wọ́, kí o sì ṣí fèrèsé sílẹ̀ fún afẹ́fẹ́. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ohun èlò ìyọkúrò èéfín tí a ń lò ní ọjà máa ń so èéfín pọ̀ mọ́ àwọn ohun èlò oxidizing (bíi hydrogen peroxide) àti àwọn ohun èlò tí ó ń wọ inú rẹ̀ fún ipa tí ó lágbára.

1. Fún àwọn nǹkan tí a kò lè fi ìpara wẹ̀ (bí bàtà tàbí ìwé): fọ wọ́n dáadáa kí o sì fi wọ́n sí ojú oòrùn tààrà.

2. Fún ìdènà sílíkónì onírun: lo jẹ́lì ìyọkúrò ìdọ̀tí; tí ìdọ̀tí náà bá le gan-an, fọ ìdènà àtijọ́ náà kúrò kí o sì fi ìpele tuntun kan sí i.

3. Máa fọ àwọn ohun èlò ìfọmọ́ tó ń mú kí omi rọ̀, bíi AC àti ẹ̀rọ ìfọṣọ déédéé.

4. Tí o bá ń ṣe àtúnṣe: fi àwọn ìmọ̀ ẹ̀rọ tó ń dènà omi àti àwọn ẹ̀rọ tó ń dènà èéfín sí ipò pàtàkì. Yan àwọn ohun èlò tó lè dènà omi, rí i dájú pé afẹ́fẹ́ inú omi rọrùn, àti àwọn yàrá ìwẹ̀ tó lè dènà omi dáadáa, ibi ìdáná oúnjẹ, ibi ìwẹ̀, àti ibi ìwẹ̀ tó lè dènà èéfín.

Ìtọ́kasí:
[1]Park JH, Cox-Ganser J M. Ìfarahàn egbò àti ìlera èémí ní àyíká inú ilé tí ó tutu
[2] Àwọn Ìpìlẹ̀ Ìpìlẹ̀ Nípa Mọ́lù àti Ọrinrin
[3] Wiesner DL, Merkhofer RM, Ober C, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. Ẹgbẹ́ sẹ́ẹ̀lì TRPV4 ń ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí sensọ̀ ìbàjẹ́ tí ń fa ìgbóná ara ẹ̀dọ̀fóró
[4] Jia LJ, Rafiq M, Radosa L, et al. Aspergillus fumigatus jija eniyan p11 lati ṣe atunṣe awọn phagosomes ti o ni olu si ipa ọna ti kii ṣe ibajẹ
[5] Bush RK, Portnoy JM, Saxon A, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. Àwọn ipa ìṣègùn ti ìfarahan mọ́ọ̀lù
[6] Zhang Li, Kang Mei, Chen Zhongju, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. Ìwádìí nípa àrùn àwọn olùgbàlejò ní orílẹ̀-èdè mi: ìwádìí ìwádìí ọ̀pọ̀ ilé-iṣẹ́ kan
[7] Shenassa ED, Daskalakis C, Liebhaber A, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. Ọ̀rinrin àti ìdọ̀tí nínú ilé àti ìrẹ̀wẹ̀sì...
[8] Àwọn Ìlànà WHO fún Dídára Afẹ́fẹ́ Inú Ilé: Ìrọ̀rùn àti Mọ́